Familiesauna

't Badhuys

Schoonheidssalon Scin Care

Miranda Dassen-Hurxkens Heidestraat 78A 6114 AE Susteren Tel: 046-449.29.17

Saunabezoek op afspraak
 

Hotstone massage
De Hotstone massage is een heerlijke lichaamsbehandeling vanuit de gedachtegang “Ziel, Lichaam en Geest zijn één”. De behandeling combineert masseren (en kan ook ingepast worden in elke massagevorm) met thermodynamische voordelen en de therapeutische kwaliteiten van essentiële oliën.  
De thermotherapie bestaat uit warme basaltstenen, opgewarmd "au bain-marie" met een ideale temperatuur van 47 graden, afwisselend met "chilled" (gekoelde) marmeren stenen die op het lichaam gelegd worden en waarmee ook zacht gemasseerd wordt. Meestal langs de ruggengraat, nek, handen, borst en buik en zelfs tussen de tenen. Een heerlijk gevoel dat we alle koukleumen kunnen aanraden...

Sauna en gezondheid
Wat gebeurt er met je lichaam in de sauna? In het kort: Je geeft je lichaam een training, je ververst de vochtreserves, je bouwt weerstand op en je geeft je lichaam en je psyche rust en ontspanning.

Warmte
De hoge temperaturen in de saunacabine zorgen ervoor dat in de eerste paar minuten de huidporiën zich openen en onze zweetkliertjes in werking komen.  Door invloed van de warmte vindt in ons lichaam een vaat- en huidverwijding plaats. De versnelde doorbloeding van de huid dient net zoals het zweten als afweer tegen de temperatuur. We gaan zweten om ons lichaam door middel van verdamping te koelen. Het vocht dat nodig is om te zweten wordt direct aan ons bloed onttrokken, waardoor de bloeddruk nog meer zal dalen. In ons lichaam is voldoende vocht aanwezig in de vorm van "vochtdepots" waardoor onze organen heel wat vocht kunnen afstaan, zodat er geen tekort ontstaat. Neemt men hierna een koude douche en daarna een dompelbad dan vernauwen de bloedvaten in de huid zich razendsnel. Na het nemen van het warme voetenbad verwijden de bloedvaten zich weer.

Bloedvaten
De herhaalde verwijding, vernauwing en weer verwijding van de bloedvaatjes in de huid zorgen voor een training van het lichaam en een betere doorstroming van het bloed, waardoor gifstoffen makkelijker en vlugger afgevoerd kunnen worden.  Mensen die regelmatig naar de sauna gaan en de saunagang zo'n 2 à 3 maal volgens de regels herhalen trekken zich op deze manier een natuurlijke zomer-/winterjas aan en zij zullen merken dat zij steeds minder gevoelig worden voor temperatuurverschillen, ook in het dagelijks leven. Ook bij een echte griepepidemie heeft de sauna haar waarde als afweermiddel bewezen. Wetenschappelijk werd dit aangetoond door diverse onderzoekingen en in de praktijk wordt dat nog altijd opnieuw bewezen door het grote aantal saunabaders dat bij een algemeen infectiegevaar toch niet door het griepvirus wordt aangestoken.

Baby en sauna
Zolang een baby niet in staat is zijn/haar eigen lichaamstemperatuur te regelen mag een baby niet in de sauna. Het is niet voor niets dat een babybadje op lichaamstemperatuur aangeboden moet worden, dat het een kruik in bed krijgt en dat zomers de dekens af gaan. Op het moment dat een klein kind kan transpireren op de juiste momenten om af te koelen en kippenvel krijgt om zich op te warmen zullen er weinig medische redenen zijn om de sauna niet te bezoeken. Wel moet je rekening houden dat huilen de enige uiting zal zijn om aan te geven dat het kind zich niet prettig voelt. Verder kan men de vraag stellen; wat de toegevoegde waarde van sauna voor een zeer klein kind en de ouders is. Een klein lichaampje is immers erg snel opgewarmd en ook snel afgekoeld. De verblijftijden liggen totaal anders dan bij een volwassen lijf.

Saunabezoek kan verlichting geven bij de volgende symptomen:

Voorhoofdsholteontsteking(en)


Contra-indicaties (argumenten tegen het uitvoeren van een bepaald onderzoek, behandeling e.d.)